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很多人以为腰酸背痛是脊椎问题，但其实急性肌肉或韧带拉伤才是最普遍原因，例如生活中我们经常习惯性地错误姿势、运动过度或搬重物等，都会造成脊椎周围韧带与肌肉急性扭挫伤。 另外，长时间的肌肉和韧带慢性劳损也会诱发脊椎周围肌肉痉挛。
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背痛包括有肌肉、神经、骨骼、关节或与脊柱相关的其它方面的疼痛。 背痛可以分为颈部疼痛、腰部疼痛和尾椎疼痛，又可分为急性或慢性、持续或间歇性、同一部位或多个部位的疼痛。 麻木、刺痛或者是灼烧感都是常见的症状。
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